Арахісова паста меншої жирності Skippy Creamy Peanut Butter Reduced Fat оригінал

Скиппі Кремова Арахісова Пастиця Знижена жирність 25% Менше жиру

Виражаючи слова 20-го президента США Джеймса Абрама Гарфілда, "Людина не може жити лише хлібом, вона також повинна мати арахісову пасту". Цей несподівано простий продукт з незвичайним смаком завоював серце кожного першого американця, який готовий їсти арахісову пасту кілька разів на день, просто намазуючи її на хліб або вживаючи в улюблені страви.

Харчова цінність: Одна чайна ложка арахісової пасти містить приблизно 90-100 калорій, 4 грами протеїну та 8 грамів жиру. Більшість жирів в арахісовому маслі складають несатуровані, серцю корисні жири. Арахіс, який на біологічному рівні відноситься до бобових, а не до горіхів, містить здорові кількості ніацину (корисний з енергетичної точки зору) та антиоксидантів, таких як вітамін Е та ресвератрол.

Арахісове масло є чудовим джерелом клітковини, яка міститься в ньому приблизно на рівні 8%. Вона допомагає регулювати рівень цукру в крові. Відомо, що клітковина значно знижує ризик виникнення колоректального раку (однієї з найпоширеніших причин смерті в цивілізованих країнах) та атеросклерозу (розповсюджена хвороба у США та Європі).

Вміст протеїнів в арахісовому маслі достатньо високий (приблизно 24%). Також цей продукт багатий на незамінні мікронутрієнти, такі як вітамін Е, В3, а також значна кількість корисних мінералів: заліза, магнію, калію, міді та кальцію.

Залізо є дуже важливим елементом, який необхідний для правильного функціонування червоних кров'яних тілець, тоді як кальцій зміцнює кістки та запобігає судомам та спазмам м'язів. Арахісова паста містить значну кількість калію, що, в свою чергу, знижує ризик виникнення гіпертонії.

Мабуть, найвищою перевагою арахісової пасти є її високий вміст ресвератролу - ефективної речовини при лікуванні ракових захворювань.

Про користь арахісової пасти:
Арахісова паста допомагає наростити м'язи та підвищує рівень тестостерону.
Багато спортсменів часто вживають арахісову пасту через її високий вміст протеїнів.
Арахісова паста містить мононенасичені жири, що знижують ризик серцевих захворювань.
Крім того, арахісова паста є джерелом вітаміну В3 та Е, магнію, фолієвої кислоти та клітковини.
Арахіс не містить холестерину.